Pack
Mieux communiquer, respirer, se détendre, vivre l'instant présent
- 9 audios
- 4 épisodes de podcast offerts
38 min d’écoute au total
Prix promo : vous économisez 10 € (40 %)
25 €15 €
TVA non applicable, art. 293 B du CGI · paiement en une fois
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- Une facture à télécharger dans votre bibliothèque
Le pack en quelques mots
Pour vous si vous avez envie de mieux communiquer,
Par commencer à bien respirer,
Pour vous détendre et lâcher prise.
- On ne m'écoute pas (2mn)
- Test écoute active (8mn)
- Comprendre, entendre, appliquer (4mn)
- Observer ses pensées, se distancer (5mn)
- Action concrète, agir (2mn)
- Dialogue intérieur et besoin de contrôle (5mn)
- Observation de l'instant présent (4mn)
- Relaxation et ancrage sensoriel (5mn)
Ce que vous recevez
9 audios, 4 épisodes de podcast offerts.
9 audios
- Avantage d'une bonne respiration
- 1. On ne m'écoute pas
- 2. Test ecoute active
- 3. Comprendre, appliquer
- 4. Observer pensees & se distancer
- 5. Action concrete agir
- 6. Dialogue interieur et besoin de controle
- 7. Observation de l'instant présent
- 8. Relaxation & Ancrage sensoriel
Tous ces fichiers vous attendent dans votre bibliothèque juste après l’achat, à vie.
4 épisodes de podcast offerts
Ces épisodes du podcast sont en accès libre : Marie-Ange vous les a réunis ici pour prolonger le travail du pack.
- L'Art de Nous (POD10) Exploration dans la façon de communiquer avec nos ZONES D’OMBRESÉcouter gratuitement
- L' Art de Nous (POD3) : Mettre en lumière les langages émotionnels différents, les malentendus classiquesÉcouter gratuitement
- L' Art de Nous (POD4) : Poser des limites saines et respectueusesÉcouter gratuitement
- L' Art de Nous (POD5) : Exercices Pratiques pour Renforcer Votre Lien avec Votre Partenaire et Vos amisÉcouter gratuitement